หลับสบายขึ้น!! ด้วยต้นไม้ 7ชนิด ที่ควรมีไว้ในห้องนอน

 

 

 

การปลูกต้นไม้ ดอกไม้กระถางเล็กๆไว้ในห้องนอน นอกจากสวยงามแล้วก็สามารถทำให้คุณผ่อนคลาย แถมยังช่วยเรื่องสุขภาพด้วยนะ

 

 

 

 

ต้นไม้ ดอกไม้ 7 ชนิดสุดนิยม ที่สามารถช่วยเรื่องนอนหลับได้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยย

 

 

 

 

LAVENDER / ลาเวนเดอร์

ลาเวนเดอร์ เป็นดอกไม้ขึ้นชื่อในเรื่องของกลิ่น กลิ่นของมันให้ความผ่อนคลาย ลดความเครียด ช่วยให้คุณหลับลึก หลับสบายมากขึ้นในระหว่างการนอนแต่ละวัน

 

 

ALOE VERA / ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้ ถึงแม้จะเป็นต้นไม้ไม่สวยงาม แต่มันมีประโชยน์มากเลยนะ! มันจะผลิตออกซิเจนในตอนกลางคืน ทำให้คุณหลับสนิท อีกทั้งมันยังขยายพันธุ์ง่ายมาก แค่ซื้อมา1ต้น อีกไม่นานคุณจะได้ทำสวนว่านหางจระเข้แน่ๆ แนะนำวางไว้ข้างหน้าต่างเพราะมันต้องได้รับแดดในตอนกลางวัน

 

 

JASMINE / มะลิ

มะลิเนี่ย เป็นดอกไม้ที่ขึ้นชื่อเรื่องกลิ่น นิยมนำมาทำเป็นกลิ่นของเครื่องสำอางค์ นำหอม ตั้งแต่สมัยโบราณ มันจึงเป็นดอกไม้ที่มีผลต่อการนอนมากที่สุด ทำให้หลับสบายและอีกทั้งยังลดการนอนดิ้นได้ด้วย! เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย แนะนำวางไว้บนหัวนอนหรือข้างหน้าต่าง เพื่อกลิ่นจะได้กระจายใกล้ๆ

 

 

SNAKE PLANT / ต้นลิ้นมังกร

ต้นลิ้นมังกร ใบของมันจะเป็นสีเขียวสลับเหลือง สามารถเข้ากับห้องที่ตกแต่งได้ทุกแนว มันผลิตออกซิเจนเหมือนกับต้นว่านหางจระเข้เลย ทำให้คุณได้รับออกซิเจนบริสุทธิ์ในตอนกลางคืน ทำให้ห้องของคุณรู้สึกสะอาดและสดชื่นตลอดเวลา

 

 

SPIDER PLANT / ต้นเศรษฐีเรือนใน

ต้นนี้มีคุณสมบัติเหมือนกับว่านหางจระเข้ และ ต้นลิ้นมังกรเลย แต่มันมีคุณสมบัติที่แตกต่างก็คือ มันช่วยกรองสารพิษในอากาศได้มากถึง 90%!! ห้องใครมีกลิ่นอับล่ะก็ไม่ต้องใช้สเปรย์ดับกลิ่นแล้ว แถมยังได้ออกซิเจนเวลานอนอีก แนะนำเอาไว้บนหัวเตียงหรือข้างหน้าต่างเหมือนเดิม เพราะมันต้องได้รับแสงแดดเพื่อผลิตออกซิเจน

 

 

GARDENIA / ต้นพุดซ้อน

ต้นพุดซ้อนก็สามารถทำให้เราหลับสบายได้! ต้นไม้ตระกูลนี้แน่นอน มันมีความแข็งแรงมาก และที่สำคัญ มันทำให้คุณหลับสบายเหมือนทานยานอนหลับเลยทีเดียว! อีกทั้งยังสามารถรักษาอาการนอนไม่หลับได้! หากคุณเป็นคนใช้เวลานานกว่าจะนอนหรือกระสับกระส่ายตอนนอน แนะนำปลูกต้นนี้ไว้ในห้องด่วนเลย

 

 

ENGLISH IVY / ต้นตีนตุ๊กแกฝรั่ง

ต้นตีนตุ๊กแกฝรั่งเป็นที่โด่งดังมากในการรักษาอาการของโรคภูมิแพ้หรือโรคหอบหืด เพราะมันสามารถกรองสารพิษได้ถึง 94%!! นั่นหมายความว่าคุณจะนอนหลับสบายได้มากขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ แต่ต้นนี้ต้องปลูกแบบแขวนหรือปลูกในตระกร้าเท่านั้นไม่สามารถปลูกในกระถางทึบได้ และข้อเสียคือ หาซื้อได้ยาก

 

 

ที่มา : http://theindianspot.com/best-houseplants-to-keep-in-your-bedroom-for-better-sleep/

Visitors: 123,610